Comprendre vos douleurs.
Dos, cheville, épaule, genou, muscle : des articles clairs, fondés sur les preuves, pour comprendre votre douleur et savoir quoi faire. Rédigés par l'équipe d'Orth'Up, cabinet de kinésithérapie à Waremme, en Hesbaye.
Par thème.
Chaque article part d'une question fréquente en consultation et y répond simplement, sans dramatiser ni banaliser.
Le dos.
Lombalgie (mal de dos) : comprendre et gérer vos douleurs
Le dos est solide et fait pour bouger : comprendre vos douleurs et agir au quotidien.
Mal de dos : faut-il passer une radio ou une IRM ?
Radio ou IRM : pas toujours nécessaires. L'examen clinique prime sur l'image.
La cheville.
Entorse de cheville : pourquoi ne pas la banaliser
La blessure la plus fréquente, souvent sous-estimée : conséquences et bons réflexes.
Reprendre le sport après une entorse : le test ANKLE GO
Êtes-vous vraiment prêt à reprendre ? Le test ANKLE GO objective la décision.
L' épaule.
Calcification à l'épaule : est-ce que c'est grave ?
Une calcification n'est pas automatiquement grave : remettre l'image dans son contexte.
Capsulite rétractile : peut-on la soigner en une seule séance ?
Une pathologie longue : la régularité du mouvement plutôt que multiplier les séances.